書籍掲載のお知らせ

10月26日に【セラピストたちが教えてくれた『女性に寄り添うホルモンケア読本』「乱れ」と「不調」を整えるプロのアプローチ】という書籍がBABジャパン様より発売されました。
過去に雑誌「セラピスト」の中で特集された、女性ホルモンに関する記事を厳選し、1冊の本としてこのたび編集されたものです。

現在最も人口の多い1973年生まれ、2番目に多い1974年生まれの世代が更年期のピークを迎えています。もちろん、これ以外の世代でも女性特有の辛さにお悩みの方が多いかと思います。

私が10年前に書いた記事も本書に掲載されております。私は、心理士の立場として、トラウマがホルモンに及ぼす影響と日常的にできる心のセルフケアについて書かせていただきました。

本書では、ホルモンの基本的な知識に加え、ホルモンケアに対する具体的な手法がたくさん掲載されており、大変参考になる1冊になっています。男性も本書を読まれると、ホルモンへの理解が高まり大変参考になるかと思いますので、性別・年齢を問わずお薦めしたい本です。
よろしければぜひご一読ください。